25 marca w naszej szkole odbyły się warsztaty projektu „ON dopamine”, prowadzone w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii. Spotkanie było skierowane do uczniów, którzy każdego dnia stykają się z intensywnymi bodźcami cyfrowymi i zmianami charakterystycznymi dla okresu dojrzewania. Zajęcia miały pomóc im lepiej zrozumieć, jak dopamina wpływa na nawyki, samopoczucie oraz relacje z innymi.
Warsztaty skupiały się na trzech obszarach szczególnie ważnych dla młodych ludzi. Uzależnienia behawioralne – jak powstają, dlaczego tak łatwo wpaść w schemat nawyków i kiedy przyjemność zamienia się w przymus. Dojrzewanie – jakie zmiany zachodzą w mózgu młodzieży i dlaczego dopamina odgrywa w nich znaczącą rolę. Relacje – jak technologia i skoki dopaminy wpływają na więzi, komunikację i emocje.
W warsztatach udział wzięły klasy pierwsze LO i Technikum.
Uczniowie wspólnie analizowali, dlaczego niektóre zachowania takie jak scrollowanie, gry, media społecznościowe czy poszukiwanie szybkich wrażeń potrafią tak skutecznie przyciągać uwagę.
Podczas spotkania poruszono m.in.: jak dopamina wzmacnia nawyki i decyduje o tym, co wydaje się „nagrodą”, w jaki sposób przebodźcowanie wpływa na samopoczucie i koncentrację, jak odróżniać zdrowe reakcje od sygnałów zbliżającego się uzależnienia.
Całość była prowadzona w formie prezentacji, pracy w grupach oraz przykładów z życia codziennego, dzięki czemu uczniowie łatwo mogli odnieść temat do własnych doświadczeń.
